TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › trofie-pasta-tuunikala-ja-kapparitega
Trofie-pasta tonnikalalla ja kapriksilla
Trofie-pasta tonnikalalla ja kapriksilla (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 17.8 g proteiinia ja 35.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 280 |
| Proteiini | 17.8 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 40.6 g | 20.3 |
| josta sokereita | 0.6 g | 0.3 |
| Rasva | 35.8 g | 17.9 |
| josta tyydyttyneitä | 3.2 g | 1.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.40 g | 1.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 57% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Minileivokset pekonilla
576 kcal annosta kohti
Mega vegaanisalaatti linsseillä
578 kcal annosta kohti
Pastakulho kasviksilla
582 kcal annosta kohti
York Deli baguette kanafileellä
530 kcal annosta kohti
Juustorulla
508 kcal annosta kohti
Kuuma wrap BBQ, kana ja Chorizo
500 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.