TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › york-deli-voileib-tuunikala-ja-oliividega
York Deli voileipä tonnikalalla ja oliiveilla
York Deli voileipä tonnikalalla ja oliiveilla (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 355 kcal, 17.8 g proteiinia ja 11.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 229 |
| Proteiini | 17.8 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 45.6 g | 29.4 |
| josta sokereita | 2.6 g | 1.7 |
| Rasva | 11.2 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | 1.9 g | 1.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.17 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Farfalle-pasta kikherneellä ja tomaatilla
354 kcal annosta kohti
Nuudelikulho Sichuan-sienillä ja kasviksilla
358 kcal annosta kohti
Kirsikka-rahkastruudeli
359 kcal annosta kohti
Marsipaanicroissant
351 kcal annosta kohti
Ruisleipä pekonilla ja munalla
362 kcal annosta kohti
Tortilla kinkulla ja juustolla
363 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.