TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofu-bao
Tofu Bao
Tofu Bao iš Roll'd (AU) turi 236 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.7 g baltymų ir 9.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 236 kcal | — |
| Baltymas | 5.7 g | — |
| Angliavandeniai | 30.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.2 g | — |
| Riebalai | 9.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.9 g | — |
| Skaidulos | 1.7 g | — |
| Druska | 0.47 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 8% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Roll'd (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast Duck Bao
220 kcal porcijoje
Prawn Gỏi (no dressing)
218 kcal porcijoje
Tofu Gỏi (no dressing)
255 kcal porcijoje
BBQ Chicken Bao
217 kcal porcijoje
Crispy Prawn Bao
201 kcal porcijoje
Seafood Phở (Cup)
196 kcal porcijoje
Visi Roll'd (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.