TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tofu-bao
Tofu Bao
Tofu Bao в Roll'd (AU) содержит 236 ккал на заявленную порцию, 5.7 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 236 kcal | — |
| Белки | 5.7 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.2 g | — |
| Жиры | 9.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.9 g | — |
| Клетчатка | 1.7 g | — |
| Соль | 0.47 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 8% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Roll'd (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Roast Duck Bao
220 ккал на порцию
Prawn Gỏi (no dressing)
218 ккал на порцию
Tofu Gỏi (no dressing)
255 ккал на порцию
BBQ Chicken Bao
217 ккал на порцию
Crispy Prawn Bao
201 ккал на порцию
Seafood Phở (Cup)
196 ккал на порцию
Все позиции Roll'd (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.