TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-catering-sandwich-ham-and-egg-on-small-bun
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on small bun
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on small bun (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 36.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | — |
| Proteiini | 36.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 44.0 g | — |
| josta sokereita | 3.0 g | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 2.85 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sandwich, Turkey Bacon Club, Small
520 kcal annosta kohti
Sandwich, French Dip, Small 4 fl oz Au Jus
520 kcal annosta kohti
Sandwich, Fiesta Chicken, Small
520 kcal annosta kohti
Sandwich, Fresh Veggie, Medium
520 kcal annosta kohti
Dressing, Balsamic Vinegar and Olive Oil, 4 fl oz
530 kcal annosta kohti
Pizza, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
510 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.