TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-italian-and-provolone-1-2
Sandwich, Italian and Provolone, 1/2
Sandwich, Italian and Provolone, 1/2 (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 30.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | — |
| Proteiini | 30.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 18.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 3.95 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 66% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sandwich, Pastrami & Swiss on Rye, 1/2 Medium
430 kcal annosta kohti
Sandwich, Fiesta Chicken, 1/2 Medium
430 kcal annosta kohti
Dressing, Ranch, 4 fl oz
440 kcal annosta kohti
Cookie, Sugar
420 kcal annosta kohti
Breakfast Catering, Sandwich, Veggie and Egg on small bun
440 kcal annosta kohti
Catering, Salad Protein, Chicken 12 oz
440 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.