TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-pastrami-swiss-medium
Sandwich, Pastrami & Swiss, Medium
Sandwich, Pastrami & Swiss, Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 870 kcal, 60.0 g proteiinia ja 39.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 870 kcal | — |
| Proteiini | 60.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 78.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 39.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 20.0 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 6.33 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 154 minuuttia reipasta kävelyä tai 80 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 44% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 105% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Classic Cinnamon Roll, 1 ea.
880 kcal annosta kohti
Sandwich, Pastrami & Swiss on Rye, Medium
860 kcal annosta kohti
Sandwich, Italian and Provolone
860 kcal annosta kohti
Sandwich, Fiesta Chicken, Medium
860 kcal annosta kohti
Catering Sandwich, Turkey Bacon Club
890 kcal annosta kohti
Sandwich, Turkey Bacon Club, Medium
890 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.