TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › baked-potato
Печеный картофель
Печеный картофель в Scores (Canada) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 95 |
| Белки | 4.0 g | 2.0 |
| Углеводы | 43.0 g | 21.5 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.5 |
| Жиры | 0.2 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.5 |
| Соль | 1.20 g | 0.60 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Scores (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Honey Dijon Sauce
200 ккал на порцию
Mild Chili Sauce
200 ккал на порцию
Chicken Wings (6)
200 ккал на порцию
Grilled Vegetables
180 ккал на порцию
Dijon Wing Sauce
180 ккал на порцию
Mini Chicken Brochette
180 ккал на порцию
Все позиции Scores (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.