TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-voileib-tsillikastmega-165-g
Kanafileeleipä chilikastikkeella, 165 g
Kanafileeleipä chilikastikkeella, 165 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 409 kcal, 13.9 g proteiinia ja 16.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 409 kcal | 248 |
| Proteiini | 13.9 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 49.5 g | 30.0 |
| josta sokereita | 10.9 g | 6.6 |
| Rasva | 16.5 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.8 g | 1.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.81 g | 1.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 47% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kaali-porkkanasalaatti, 500 g
410 kcal annosta kohti
Katkarapu-munasalaatti, 270 g
408 kcal annosta kohti
Punajuuri-valkosipuli-majoneesisalaatti, 200 g
406 kcal annosta kohti
Täytetyt ohukaiset rahkalla, 200 g
404 kcal annosta kohti
Savukana-pastasalaatti Caesar-kastikkeella, 250 g
415 kcal annosta kohti
Maksapasteija, 150 g
417 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.