TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kanavokk-lillkapsariisiga-350-g
Куриный вок с рисом из цветной капусты, 350 г
Куриный вок с рисом из цветной капусты, 350 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 20.7 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 63 |
| Белки | 20.7 g | 5.9 |
| Углеводы | 30.5 g | 8.7 |
| в том числе сахара | 23.8 g | 6.8 |
| Жиры | 1.4 g | 0.4 |
| в том числе насыщенные | 0.4 g | 0.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.85 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 64% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Протеиново-рикоттовый крем, 120 г
218 ккал на порцию
Суп с фрикадельками, 400 г
224 ккал на порцию
Тыквенный крем-суп с нутом, 400г
216 ккал на порцию
Бутерброд с ветчиной и сыром, 110г
227 ккал на порцию
Винегрет, 200 г
214 ккал на порцию
Творожный мусс с облепихой, 120 г
214 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.