TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-kanasalat-urdi-hapukoorekastmega-250-g
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.5 g baltymų ir 8.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 92 |
| Baltymas | 16.5 g | 6.6 |
| Angliavandeniai | 21.8 g | 8.7 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 2.0 |
| Riebalai | 8.3 g | 3.3 |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | 1.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.00 g | 0.40 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 17% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mannavaht, 200 g
230 kcal porcijoje
Karamellipuding pohlakastmega, 160 g
232 kcal porcijoje
Läätse-kanasalat mee-sinepikastmega, 250 g
233 kcal porcijoje
Singi-juustu võileib, 110g
227 kcal porcijoje
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal porcijoje
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.