TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kuumsuitsuforelli-uramaki-220-g
Урамаки с горячекопченой форелью, 220 г
Урамаки с горячекопченой форелью, 220 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 341 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 341 kcal | 155 |
| Белки | 12.5 g | 5.7 |
| Углеводы | 55.0 g | 25.0 |
| в том числе сахара | 10.3 g | 4.7 |
| Жиры | 8.1 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | 3.3 g | 1.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 4.18 g | 1.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 70% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Свиная вырезка с картофелем по-ковбойски и перечным соусом, 300 г
342 ккал на порцию
Суши-салат с горячекопченой форелью, 250 г
340 ккал на порцию
Рагу из капусты с фаршем и отварным картофелем, 350 г
343 ккал на порцию
Крем-брюле с маракуйей, 150 г
339 ккал на порцию
Жаркое с мясом, 500 г
345 ккал на порцию
Витаминный салат, 500 г
345 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.