TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › makaronivorm-maasuitsusingiga-300-g
Макаронная запеканка с копченой ветчиной, 300 г
Макаронная запеканка с копченой ветчиной, 300 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 741 ккал на заявленную порцию, 20.4 г белка и 42.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 741 kcal | 247 |
| Белки | 20.4 g | 6.8 |
| Углеводы | 69.0 g | 23.0 |
| в том числе сахара | 5.4 g | 1.8 |
| Жиры | 42.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 11.1 g | 3.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.00 g | 1.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 131 минут быстрой ходьбы или 68 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 37% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 50% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Жареная домашняя котлета, 230 g
738 ккал на порцию
Ржаные бутерброды с рваным мясом, 270 г
734 ккал на порцию
Курица с лапшой терияки, 350 г
728 ккал на порцию
Салат Коул Слоу Hellmann’s, 600 г
726 ккал на порцию
Фаршированные блины с мясным фаршем, 200 г
710 ккал на порцию
Мини-бутерброды с форелью, 260 г
702 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.