TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-ehomaki-240-g
Филадельфия эхомаки, 240 г
Филадельфия эхомаки, 240 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 382 ккал на заявленную порцию, 14.4 г белка и 11.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 382 kcal | 159 |
| Белки | 14.4 g | 6.0 |
| Углеводы | 52.8 g | 22.0 |
| в том числе сахара | 6.5 g | 2.7 |
| Жиры | 11.8 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 2.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.97 g | 0.82 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Салат из фасоли с ветчиной, 200 г
380 ккал на порцию
Праздничный салат, 200 г
384 ккал на порцию
Запеченный картофель, 350 г
385 ккал на порцию
Котлета из филе индейки с овощами, 350 г
385 ккал на порцию
Чечевичный карри с басмати, 300 г
378 ккал на порцию
Песочный десерт, 130 г
377 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.