TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › proteiini-ricottakreem-120-g
Proteiini-ricottavoide, 120 g
Proteiini-ricottavoide, 120 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 218 kcal, 10.7 g proteiinia ja 14.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 182 |
| Proteiini | 10.7 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 10.3 g | 8.6 |
| josta sokereita | 9.8 g | 8.2 |
| Rasva | 14.4 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | 9.4 g | 7.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.12 g | 0.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanawokki kukkakaaliriisillä, 350 g
221 kcal annosta kohti
Kurpitsasosekeitto kikherneillä, 400g
216 kcal annosta kohti
Vinegretti, 200 g
214 kcal annosta kohti
Rahkavaahto tyrnillä, 120 g
214 kcal annosta kohti
Lihapyörykkäkeitto, 400 g
224 kcal annosta kohti
Borstssi sianlihalla ja hapankaalilla, 400 g
212 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.