TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › punaveinikaste-230-g
Punaveinikaste, 230 g
Punaveinikaste, 230 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 147 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.9 g baltymų ir 4.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 147 kcal | 64 |
| Baltymas | 0.9 g | 0.4 |
| Angliavandeniai | 25.3 g | 11.0 |
| iš kurių cukrų | 17.9 g | 7.8 |
| Riebalai | 4.8 g | 2.1 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 1.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.96 g | 0.85 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal porcijoje
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal porcijoje
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal porcijoje
Mustikadessert, 150 g
141 kcal porcijoje
Forellisupp, 350 g
154 kcal porcijoje
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.