TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ratatouille-300-g
Ratatouille, 300 g
Ratatouille, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 105 kcal, 3.6 g proteiinia ja 0.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 35 |
| Proteiini | 3.6 g | 1.2 |
| Hiilihydraatit | 19.2 g | 6.4 |
| josta sokereita | 15.0 g | 5.0 |
| Rasva | 0.9 g | 0.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.3 g | 0.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.77 g | 0.59 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kama-kefirhyytelö, 130 g
113 kcal annosta kohti
Hermukkahyytelö, 140 g
92 kcal annosta kohti
Laada-jälkiruoka kefiiri-marjahyytelö, 150 g
126 kcal annosta kohti
Turkinpavut valkosipulilla, 200 g
134 kcal annosta kohti
Vitamiinisalaatti, 200 g
138 kcal annosta kohti
Mustikkajälkiruoka, 150 g
141 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.