TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-ciabatta-155-g
Singi-juustu ciabatta, 155 g
Singi-juustu ciabatta, 155 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 467 kcal, 14.9 g valku ja 24.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 467 kcal | 301 |
| Valgud | 14.9 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 45.0 g | 29.0 |
| sellest suhkrud | 4.3 g | 2.8 |
| Rasvad | 24.8 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 5.1 g | 3.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.48 g | 1.60 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 83 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 41% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
465 kcal portsjoni kohta
Plov sealihaga, 350 g
469 kcal portsjoni kohta
Pasta-suitsukanasalat, 200 g
472 kcal portsjoni kohta
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal portsjoni kohta
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal portsjoni kohta
Kasukas, 350 g
452 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.