TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-hakklihaga-200g
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 710 kcal, 24.0 g valku ja 34.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | 355 |
| Valgud | 24.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 64.0 g | 32.0 |
| sellest suhkrud | 6.0 g | 3.0 |
| Rasvad | 34.0 g | 17.0 |
| sellest küllastunud | 0.6 g | 0.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.00 g | 0.50 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 126 minutit reipat kõndi või 65 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 36% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Minivõileivad forelliga, 260 g
702 kcal portsjoni kohta
Philadelphia ja California Norimakid, 420 g
697 kcal portsjoni kohta
Coleslaw salat Hellmann’s, 600 g
726 kcal portsjoni kohta
Teriyaki kana-nuudliroog, 350 g
728 kcal portsjoni kohta
Mannavaht, 600g
690 kcal portsjoni kohta
Philadelphia ja tuunikala uramakid, 430 g
688 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.