TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-uramakid-440g
Tuunikala uramakid, 440g
Tuunikala uramakid, 440g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 656 kcal, 25.5 g valku ja 12.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 656 kcal | 149 |
| Valgud | 25.5 g | 5.8 |
| Süsivesikud | 110.0 g | 25.0 |
| sellest suhkrud | 25.1 g | 5.7 |
| Rasvad | 12.3 g | 2.8 |
| sellest küllastunud | 5.3 g | 1.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 11.00 g | 2.50 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 116 minutit reipat kõndi või 60 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 33% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 183% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana ja kuumsuitsuforelli uramakid, 440 g
669 kcal portsjoni kohta
Maksastroganov, 400 g
640 kcal portsjoni kohta
Singirullid küüslauguga, 240g
631 kcal portsjoni kohta
Laadaeine kana magushapus kastmes pennedega, 400 g
680 kcal portsjoni kohta
Spaghetti Carbonara, 300 g
630 kcal portsjoni kohta
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.