TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › uhepajatoit-lihaga-500-g
Жаркое с мясом, 500 г
Жаркое с мясом, 500 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 345 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 345 kcal | 69 |
| Белки | 19.0 g | 3.8 |
| Углеводы | 41.5 g | 8.3 |
| в том числе сахара | 12.0 g | 2.4 |
| Жиры | 9.0 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 0.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.85 g | 0.77 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 64% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Витаминный салат, 500 г
345 ккал на порцию
Мусака с курицей Fitlap, 350 г
347 ккал на порцию
Рагу из капусты с фаршем и отварным картофелем, 350 г
343 ккал на порцию
Суп-пюре из брокколи с кокосом, 400 г
348 ккал на порцию
Морковный салат с чесноком, 200 г
348 ккал на порцию
Свиная вырезка с картофелем по-ковбойски и перечным соусом, 300 г
342 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.