TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pancake
Pannkook
Pannkook (Smiley's (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 784 kcal, 15.4 g valku ja 30.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 784 kcal | — |
| Valgud | 15.4 g | — |
| Süsivesikud | 111.2 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 30.5 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 139 minutit reipat kõndi või 72 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 39% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Smiley's (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Rio Grande - Bacon-Wrap
783 kcal portsjoni kohta
Vermont - 25er
779 kcal portsjoni kohta
4 Pizzabrötchen
779 kcal portsjoni kohta
Cheesy Pizza-Burger
770 kcal portsjoni kohta
Santa Maria - 25er
768 kcal portsjoni kohta
6 Snack-Rolls Putenbrust
809 kcal portsjoni kohta
Kõik Smiley's (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.