TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pancake
Pannukakku
Pannukakku (Smiley's (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 784 kcal, 15.4 g proteiinia ja 30.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 784 kcal | — |
| Proteiini | 15.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 111.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 139 minuuttia reipasta kävelyä tai 72 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Smiley's (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rio Grande - Bacon-Wrap
783 kcal annosta kohti
Vermont - 25er
779 kcal annosta kohti
4 Pizzabrötchen
779 kcal annosta kohti
Cheesy Pizza-Burger
770 kcal annosta kohti
Santa Maria - 25er
768 kcal annosta kohti
6 Snack-Rolls Putenbrust
809 kcal annosta kohti
Kaikki Smiley's (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.