TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tonkatsu-plant-based-schnitzel-salad-large
Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Large)
Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Large) в Soul Origin (AU) содержит 495 ккал на заявленную порцию, 12.8 г белка и 35.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 495 kcal | 137 |
| Белки | 12.8 g | 3.6 |
| Углеводы | 26.8 g | 7.4 |
| в том числе сахара | 14.4 g | 4.0 |
| Жиры | 35.2 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | 5.2 g | 1.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.98 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Банановый хлеб
495 ккал на порцию
BBQ Steak SO Bun
492 ккал на порцию
Plant Based Schnitzel Wrap
490 ккал на порцию
Chicken Pesto Pasta Salad (Small)
500 ккал на порцию
Chicken Avocado Wrap
500 ккал на порцию
Salami Classico Panini (Halal)
488 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.