TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast-50-g
Wholemeal Toast (50 g)
Wholemeal Toast (50 g) bei Soul Origin (AU) hat 107 kcal je angegebener Portion, mit 3.6 g Eiweiß und 0.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 107 kcal | 213 |
| Eiweiß | 3.6 g | 7.2 |
| Kohlenhydrate | 0.5 g | 1.0 |
| davon Zucker | 0.2 g | 0.4 |
| Fett | 0.5 g | 1.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.2 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 0.67 g | 1.35 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 19 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 5% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 11% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Soul Origin (AU) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Spiced Carrot Soup with Garnish (Sipper)
103 kcal je Portion
Latte Over Ice (16oz)
100 kcal je Portion
Soy Linseed Toast (50 g)
113 kcal je Portion
Panini Slices (4)
99 kcal je Portion
Vegan Aioli
98 kcal je Portion
Mushroom with Truffle (without garnish, Sipper)
116 kcal je Portion
Alle Soul Origin (AU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.