TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › das-kernige
Das Kernige
Das Kernige в Steinecke (DE) содержит 303 ккал на заявленную порцию, 10.8 г белка и 12.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 303 kcal | 303 |
| Белки | 10.8 g | 10.8 |
| Углеводы | 36.1 g | 36.1 |
| в том числе сахара | 2.2 g | 2.2 |
| Жиры | 12.8 g | 12.8 |
| в том числе насыщенные | 1.7 g | 1.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.20 g | 1.20 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 ккал на порцию
Vollkornstulle mit Gouda
304 ккал на порцию
Крендель с пудингом
302 ккал на порцию
Vollkornstulle mit Bio Salami
301 ккал на порцию
Творожный торт
305 ккал на порцию
Brögel mit Bio-Salami
305 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.