TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-gouda
Kerniges mit Gouda
Kerniges mit Gouda в Steinecke (DE) содержит 316 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 22.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 316 kcal | 316 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 18.4 g | 18.4 |
| в том числе сахара | 2.1 g | 2.1 |
| Жиры | 22.1 g | 22.1 |
| в том числе насыщенные | 6.2 g | 6.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.30 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cranberrybrötchen
316 ккал на порцию
Kerniges mit Bio Salami
315 ккал на порцию
Ofenfrisches mit Salami / Gouda
315 ккал на порцию
Brotmeisterstulle mit Gouda
315 ккал на порцию
Brotmeisterstulle mit Salami/Gouda
315 ккал на порцию
Brögel mit Ei
314 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.