TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › laugenzopf-kase-bio-schinken
Laugenzopf Käse-Bio Schinken
Laugenzopf Käse-Bio Schinken (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 307 kcal, 14.3 g proteiinia ja 9.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 307 kcal | 307 |
| Proteiini | 14.3 g | 14.3 |
| Hiilihydraatit | 41.8 g | 41.8 |
| josta sokereita | 2.0 g | 2.0 |
| Rasva | 9.2 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | 3.2 g | 3.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.20 g | 2.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 37% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grillwich Chili Cheese
307 kcal annosta kohti
Brögel gemischt
308 kcal annosta kohti
Brögel mit Bio-Salami
305 kcal annosta kohti
Juustokakku
305 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Gouda
304 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.