TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quarkkamm

Quarkkamm

Quarkkamm iš Steinecke (DE) turi 391 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.8 g baltymų ir 18.5 g riebalų.

391kcal

100 gporcija

7.8 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	391 kcal	391
Baltymas	7.8 g	7.8
Angliavandeniai	48.4 g	48.4
iš kurių cukrų	22.5 g	22.5
Riebalai	18.5 g	18.5
iš kurių sočiosios	9.5 g	9.5
Skaidulos	nepaskelbta	—
Druska	0.80 g	0.80

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18