TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chipotle-quesadilla
Chipotle Quesadilla
Chipotle Quesadilla (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 8.1 g proteiinia ja 18.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 306 |
| Proteiini | 8.1 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 21.6 g | 23.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.8 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Seafood Sensation Salad
289 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Salad
290 kcal annosta kohti
Veggie Delite with Avo Salad - Large
285 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch Salad
291 kcal annosta kohti
Creamy Garlic Herb Bread
281 kcal annosta kohti
Chicken Classic Salad
279 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.