TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-chip-rainbow-cookie
Chocolate Chip Rainbow Cookie
Chocolate Chip Rainbow Cookie (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 2.2 g proteiinia ja 9.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 476 |
| Proteiini | 2.2 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 28.8 g | 64.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.9 g | 22.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Raspberry Cheesecake Cookie
212 kcal annosta kohti
Ultimate Cheesy Garlic Spread
217 kcal annosta kohti
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal annosta kohti
Chicken Strips Salad
208 kcal annosta kohti
Multigrain Flour Wrap
221 kcal annosta kohti
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.