TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-salad
Pizza Melt Salad
Pizza Melt Salad в Subway (Australia) содержит 237 ккал на заявленную порцию, 13.3 г белка и 16.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 237 kcal | 94 |
| Белки | 13.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 8.3 g | 3.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.5 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 ккал на порцию
6-Inch Malted Rye Bread
244 ккал на порцию
Flour Wrap - Regular
228 ккал на порцию
Печенье с шоколадной крошкой
223 ккал на порцию
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.