TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-sub
Pizza Melt Sub
Pizza Melt Sub (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 450 kcal, 21.4 g valku ja 20.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 224 |
| Valgud | 21.4 g | 10.6 |
| Süsivesikud | 42.6 g | 21.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.8 g | 10.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pizza Melt Wrap
444 kcal portsjoni kohta
Pizza Melt Salad - Large
460 kcal portsjoni kohta
Seafood Sensation Sub
464 kcal portsjoni kohta
Chicken Bacon Ranch Sub
466 kcal portsjoni kohta
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub
434 kcal portsjoni kohta
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad - Large
429 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.