TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-egg-breakfast-wrap
Spinach & Egg Breakfast Wrap
Spinach & Egg Breakfast Wrap (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 340 kcal, 15.7 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 194 |
| Valgud | 15.7 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 40.2 g | 23.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Italian Meatball Salad
348 kcal portsjoni kohta
Turkey Salad - Large
329 kcal portsjoni kohta
Egg & Cheese Sub
329 kcal portsjoni kohta
Chicken Schnitzel Salad
324 kcal portsjoni kohta
Southern Style Chicken Bites Snack
324 kcal portsjoni kohta
Meatball Mozza Pot
322 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.