TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steak-diced
Steak, Diced
Steak, Diced (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 106 kcal, 12.8 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 166 |
| Proteiini | 12.8 g | 20.0 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 3.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kana-teriyaki
102 kcal annosta kohti
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
113 kcal annosta kohti
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal annosta kohti
Rotisserie-Style Chicken
92 kcal annosta kohti
Caesar-kastike
90 kcal annosta kohti
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.