TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-sub
Turkey Sub
Turkey Sub (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 394 kcal, 23.9 g valku ja 10.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 394 kcal | 167 |
| Valgud | 23.9 g | 10.1 |
| Süsivesikud | 47.7 g | 20.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.7 g | 4.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tuna Mayo Salad - Large
394 kcal portsjoni kohta
Veggie Patty Salad
395 kcal portsjoni kohta
Sweet Onion Chicken Teriyaki Sub
396 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard Leg Ham Sub
391 kcal portsjoni kohta
Ham, Egg & Cheese Sub
391 kcal portsjoni kohta
Classic Ham & Egg Breakfast 6-Inch Sub
391 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.