TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-salad
Black Forest Ham Salad
Black Forest Ham Salad iš Subway (Canada) turi 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 110 kcal | 32 |
| Baltymas | 11.0 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 13.0 g | 3.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.0 g | 0.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Strips - Sweet Onion Teriyaki Glazed
110 kcal porcijoje
Steak
110 kcal porcijoje
Grilled Chicken Salad
110 kcal porcijoje
Mayonnaise
100 kcal porcijoje
Rotisserie-Style Chicken
100 kcal porcijoje
Turkey Breast Salad
120 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.