TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blt-wrap
BLT Wrap
BLT Wrap (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 590 kcal, 22.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | 252 |
| Proteiini | 22.0 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 56.0 g | 23.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.0 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
6-Inch Nashville-Style Hot Chicken
590 kcal annosta kohti
Cheese & Egg Wrap
590 kcal annosta kohti
Classic Rotisserie-Style Chicken Power Bowl
590 kcal annosta kohti
Bourbon BBQ Steak & Cheddar Power Bowl
600 kcal annosta kohti
6-Inch Steak'n Bacon
600 kcal annosta kohti
Classic Steak Power Bowl
580 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.