TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-bread
Хлеб чиабатта
Хлеб чиабатта в Subway (Canada) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 276 |
| Белки | 6.0 g | 7.9 |
| Углеводы | 36.0 g | 47.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Двойное шоколадное печенье
210 ккал на порцию
White Chip Macadamia Nut Cookie
210 ккал на порцию
Chocolate Chip with M&M Candies Cookie
210 ккал на порцию
Печенье с кусочками шоколада
210 ккал на порцию
6-Inch Italian Bread
210 ккал на порцию
Говяжья грудинка
220 ккал на порцию
Все позиции Subway (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.