TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-wrap
Ham & Egg Wrap
Ham & Egg Wrap (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 630 kcal, 23.0 g valku ja 34.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | 224 |
| Valgud | 23.0 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 58.0 g | 20.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 34.0 g | 12.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 112 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Cold Cut Combo Wrap
630 kcal portsjoni kohta
6-Inch Sausage & Egg Sandwich
630 kcal portsjoni kohta
Veggie Patty Wrap
620 kcal portsjoni kohta
Bacon & Egg Wrap
640 kcal portsjoni kohta
Piri-Piri Chicken Power Bowl
620 kcal portsjoni kohta
Classic Veggie Delite Power Bowl
610 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.