TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-wrap
Ham & Egg Wrap
Ham & Egg Wrap (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 630 kcal, 23.0 g proteiinia ja 34.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | 224 |
| Proteiini | 23.0 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | 20.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 34.0 g | 12.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cold Cut Combo Wrap
630 kcal annosta kohti
6-Inch Sausage & Egg Sandwich
630 kcal annosta kohti
Veggie Patty Wrap
620 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Wrap
640 kcal annosta kohti
Piri-Piri Chicken Power Bowl
620 kcal annosta kohti
Classic Veggie Delite Power Bowl
610 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.