TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-sub
Italian B.M.T. Sub
Italian B.M.T. Sub iš Subway (DE) turi 369 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 369 kcal | 171 |
| Baltymas | 21.0 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 16.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.0 g | 7.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Teriyaki Wrap
372 kcal porcijoje
Rotisserie-Style Chicken Wrap
362 kcal porcijoje
BBQ Rib Salate
359 kcal porcijoje
Nacho Chicken Sub
380 kcal porcijoje
Salami Wrap
355 kcal porcijoje
Chicken Fajita Wrap
352 kcal porcijoje
Visi Subway (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.