TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › plant-based-legendary-teriyaki-sub
Plant-Based Legendary Teriyaki Sub
Plant-Based Legendary Teriyaki Sub в Subway (DE) содержит 389 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 6.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 389 kcal | 144 |
| Белки | 19.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 49.0 g | 18.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.7 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Subway (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Legendary Teriyaki Sub
390 ккал на порцию
Chicken Tandoori Sub
388 ккал на порцию
Plant-Based Chicken Teriyaki Wrap
391 ккал на порцию
Nacho Chicken Sub
380 ккал на порцию
Nacho Chicken Bites - 9 Stück
405 ккал на порцию
Chicken Teriyaki Wrap
372 ккал на порцию
Все позиции Subway (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.