TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-captain-sub
The Captain Sub
The Captain Sub в Subway (DE) содержит 551 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 27.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 551 kcal | 195 |
| Белки | 27.0 g | 9.5 |
| Углеводы | 49.0 g | 17.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.0 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 98 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Subway (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Саб BBQ Риб
545 ккал на порцию
Furious Chicken Sub
525 ккал на порцию
Fiesta Fajita Sub
517 ккал на порцию
The BBQ Master Sub
622 ккал на порцию
Beef Texicana Sub
465 ккал на порцию
Chick'n'Garlic Sub
462 ккал на порцию
Все позиции Subway (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.