TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › the-captain-sub
The Captain Sub
The Captain Sub (Subway (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 551 kcal, 27.0 g valku ja 27.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 551 kcal | 195 |
| Valgud | 27.0 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 49.0 g | 17.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.0 g | 9.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 98 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Subway (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
BBQ Rib Sub
545 kcal portsjoni kohta
Furious Chicken Sub
525 kcal portsjoni kohta
Fiesta Fajita Sub
517 kcal portsjoni kohta
The BBQ Master Sub
622 kcal portsjoni kohta
Beef Texicana Sub
465 kcal portsjoni kohta
Chick'n'Garlic Sub
462 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.