TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › american-steakhouse-melt-salaatit
American Steakhouse Melt Salaatit
American Steakhouse Melt Salaatit no Subway (FI) tem 294 kcal por porção declarada, com 16.0 g de proteína e 11.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 92 |
| Proteínas | 16.0 g | 5.0 |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | 10.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 11.0 g | 3.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 52 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret FI, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Suomi; os números são os valores Suomi publicados.
Source: nutrição de Subway (FI) conforme FatSecret FI · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Taco Beef Salad (with Doritos Sweet Chili)
295 kcal por porção
Melt Salaatit
292 kcal por porção
NoChicken Teriyaki Sub
289 kcal por porção
Steak & Cheese Salaatit
287 kcal por porção
Gluteeniton Leipä
285 kcal por porção
Steak & Cheese Sub
304 kcal por porção
Todos os itens de Subway (FI) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.