TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-sub
Spicy Italian Sub
Spicy Italian Sub iš Subway (FI) turi 383 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 383 kcal | 192 |
| Baltymas | 18.0 g | 9.0 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.0 g | 9.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kinkku Wrapit
376 kcal porcijoje
Taco Beef Salaatit
394 kcal porcijoje
Korean Kana
397 kcal porcijoje
Italian B.M.T. Sub
369 kcal porcijoje
Taco Beef Classic Sub
399 kcal porcijoje
Spicy Italian Salaatit
366 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.