TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › dinde-jambon
Dinde & Jambon
Dinde & Jambon (Subway (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 297 kcal, 22.4 g valku ja 4.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 130 |
| Valgud | 22.4 g | 9.8 |
| Süsivesikud | 45.9 g | 20.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.1 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FR, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Subway (FR) toitumisinfo allikast FatSecret FR · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Bœuf en Tranches
300 kcal portsjoni kohta
Poulet Tikka
302 kcal portsjoni kohta
Steak & Cheese
303 kcal portsjoni kohta
Poulet
304 kcal portsjoni kohta
Club
306 kcal portsjoni kohta
Dinde
287 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.