TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pain-complet
Pain Complet
Pain Complet iš Subway (FR) turi 211 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.9 g baltymų ir 2.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 211 kcal | 278 |
| Baltymas | 7.9 g | 10.4 |
| Angliavandeniai | 37.6 g | 49.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.7 g | 3.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FR, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FR) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FR · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cookie Double Chocolate Cookie
215 kcal porcijoje
Cookie Deux Chocolats
221 kcal porcijoje
Pain Parmesan Origan
221 kcal porcijoje
Cheese Balls
222 kcal porcijoje
Cookie Cheesecake Framboise
200 kcal porcijoje
Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc
222 kcal porcijoje
Visi Subway (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.