TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steak-cheese
Steak & Cheese
Steak & Cheese (Subway (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 303 kcal, 21.2 g proteiinia ja 5.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal | 138 |
| Proteiini | 21.2 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 21.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.4 g | 2.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Subway (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Poulet Tikka
302 kcal annosta kohti
Poulet
304 kcal annosta kohti
Bœuf en Tranches
300 kcal annosta kohti
Club
306 kcal annosta kohti
Dinde & Jambon
297 kcal annosta kohti
Dinde
287 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.